更新日：2013年5月 1日 08:11
新緑がまぶしい季節になりました。
先月の中旬ころから毎日徒歩で通勤することにしました。
今までは車で１０分足らずの道のりでしたが、運動不足を自覚し始め、また季節も
暖かくなってきましたので、思いきって歩いてみました。
片道３０分かかり、これを往復するわけですから一日１時間は歩く計算になります。
まだ途中で雨に降られたことがないのですが、雨対策も考えていかなくてはなりません。
朝の散歩はとても気持ちがすっきりします。朝は空気が冷たく気持ちが引き締まります。
のんびりと一人の時間を過ごせてリフレッシュもできます。
徒歩のルートも毎回変えるようにしていますので、町並みを知る上でも勉強になります。
問題はいつまで続けられるかということです。
これから暑くなるわけで、今でも汗をかくくらいの運動量です。
もっとゆっくり歩けばよいのでしょうか。
また、ウォーキングの効果はゴルフにも表れ、コースに出ても疲れがでなくなりました。
自分では最低でも１年は続けていきたいと考えています。
荒井
