スタッフブログ

早朝ジム通いのすすめ

更新日：2019年11月25日

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ハワイやロサンゼルスのフィットネスジムは、

朝8時に混雑のピークを迎えるという記事を見つけました。

記事によれば、朝ジムに通う一番のメリットは、夜と違い、

時間の確保が容易であるため、継続しやすい点にあるとのこと。

では、実際はどうでしょうか？

試しに行徳駅前のゴールドジムに通ってみました。

朝6:30にチェックインすると、トレーニングされていた方4人に対し、

巡回トレーナーさんは1人。

アメリカと違い、行徳では朝からジムに通う方が少ないようで、

マシンも使い放題、トレーナーさんからのアドバイスも受け放題でした。

確かに、朝早く起きるのはつらいですが、電車は座れますし、

体は意外に楽でした。

朝一番にフィットネスジムに通うのはいかがでしょうか。

土砂災害の恐怖について

更新日：2019年10月16日

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今年の台風も各地に甚大な被害をもたらしまいた。　

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。　

色々な災害があったわけですが、他人事にならないのが実家の土砂災害です。　

実家の裏はすぐ山です。10年ほど前に父は現役引退し、裏山の竹などを伐採して土地を耕しております。

耕運機などを使わず、鍬だけで頑張ってます。

ちょっと気になったので「えひめ土砂災害情報マップ」を調べてみました。　

赤丸が実家です。やばいですね、警戒区域を越えて特別警戒区域になってます。それでも開墾進めていますので、今までどのくらい開墾したか調べてみました。　

開墾前　

まだ裏は青々してますね。たしかこの頃は、裏はほぼ竹藪だったと思います。

開墾後

立派な畑になっております。鍬だけで大したもんです。

定年後の趣味にしては激しめですが、いい趣味が見つかってよかったです。　

「これって、耕したから特別警戒区域になったのでは？」という疑問は残りますが、耕してしまったものはしょうがないので、今後対策を考えていこうと思います。

皆様も山を耕すときは、土砂災害のことも気にしながら耕してくださいね。

佐々木良道　

糖質制限の弊害

更新日：2019年10月07日

投稿者：武次 洋一

皆さんこんにちは。

10月3日、3年ぶりに支部対抗ソフトボール大会が行われました。

今回は台風の影響で参加チームが1支部少なく、被災した会員もいるようですので、

いつもとは少し違う雰囲気でしたが、この日は仕事を忘れ皆熱心にボールを追いかけていました。

今回、市川支部は3連覇を狙っていましたが、惜しくも決勝で松戸支部に敗れてしまいました。

ただ、松戸支部はメンバーが20人以上もいて、また、大学までやっていた人がショートを守っていたり、

すごく層が厚く、2点差で負けたのですがそれ以上に実力差を感じたゲームでした。

私自身は前回のブログで書いた通り、減量して体のキレを良くして大会に臨んだつもりでしたが、

恐れていたことが起きてしまいました。

それは体重を落としすぎて、バッティングでの飛距離が伸びなくなってしまったことです。

この日センター方向にライナーを3本打ち、芯をとらえてセンターオーバーかと思ったのですが、

そのうち2本は取られ、明らかにパワーが落ちているのを実感しました。

チームとしても今後の課題はバッティングだと考えています。

バッティングを鍛えて、次こそ松戸に勝利し優勝したいと思います。

武次