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更新日：2024年08月27日

投稿者：阿部 理

健康志向が当たり前の昨今、

我が家も健康第一という事で

近所に四季の道というランニングやお散歩に人気の

全長６．４キロの散歩道にいってきました。

歩数は約14,000～15,000歩、大百池公園（おおどいけこうえん）からスタートし、

時計回りに春⇒夏⇒秋⇒冬の道⇒大百池公園と一周。

日中はとても出歩けない暑さなので

日曜の午前７時からたっぷり２時間、いい汗かけました。

とくに夏の道の大きなソメイヨシノの木々の間を歩くのが新鮮で

ただ歩くだけですが、とても楽しくなりました。

ただ10年くらいちょこちょこ使用していたランニングシューズの

アウトソールが開始30分くらいでキレイに剝がれてしまい、そのあと

ソールを片手にウォーキングし続けました。

両足のバランスが崩れるので途中から股関節が軋みましたね。

どこぞの靴屋さんの閉店セールに行って、適当なランニングシューズを

購入しなくては。

阿部