更新日：2013年01月22日
投稿者：滝澤 一志
ある雑誌の記事に
「隠れ睡眠障害にご注意」という内容のものがありました。
私自身なかなか寝付けなく、寝てからも眠りが浅い気がしています。
なので睡眠障害なのだろうなと思っています。
記事によると、「日中に眠くなる」「朝起きるのがつらい」などは
睡眠障害が原因の場合があるようです。
日中眠くならず、朝起きるのがつらくない人などいるのだろうかという
疑問はさておき、睡眠障害にも色々種類があり
有名なところでは「睡眠時無呼吸症候群」などが挙げられます。
よく寝ているとき息苦しくて起きることがあるのですが、この症候群なのでしょうか。
たしかこの病気は、一昔前に突然死を引き起こすと言われていたような・・・
さらには自分のいびきがうるさくて起きることもあります。
今は器具や薬で治療できるようなので
ちょっと探してみて睡眠障害を治してみようかと思います。
滝澤