更新日：2011年08月10日
投稿者：滝澤 一志
ほんとうに暑い日々が続きますね。
今年の夏は節電に協力ということでエアコンを使わなかったり
使うのを控え目にしたりする人が多いと思います。
ですがここまで暑いとさすがに熱中症の危険がありますから
それなりにエアコンは使ったほうが良いと思います。
とくに寝ている間に熱中症になる場合には目が覚めたときには
手遅れということもあるみたいですから注意しましょう。
熱中症以外にも気をつけなければいけないのが脳梗塞や心筋梗塞らしいです。
大量に汗をかくことで血中の水分が失われ血栓ができやすくなるようです。
なので水分の補充が大切なのですが
大量に水分の補充をしすぎると塩分やミネラルが不足することになり
熱痙攣や水中毒といった症状を引き起こすこともあるようなのでこちらにも注意が必要です。
したがって水分とともに塩分やミネラルを補充できるようにしておきましょう。
注意しなければいけないことだらけですが、暑いこの時期をなんとか無事に乗り切りましょう。
滝澤