スタッフブログ

今回は『シリコンバレー式　自分を変える最強の食事』という本で紹介されている、

ダイエット方法について書きます。

その方法とは、朝食の代わりに、

良質のオイルを入れたコーヒーを飲むこと。

著者によると、オイルの脂質と、コーヒーのポリフェノールによって、

満腹感を感じやすく、太りにくい体質になるとのこと。

まずは、半年試して経過を報告したいと思います。