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早朝ジム通いのすすめ

更新日：2019年11月25日

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ハワイやロサンゼルスのフィットネスジムは、

朝8時に混雑のピークを迎えるという記事を見つけました。

記事によれば、朝ジムに通う一番のメリットは、夜と違い、

時間の確保が容易であるため、継続しやすい点にあるとのこと。

では、実際はどうでしょうか？

試しに行徳駅前のゴールドジムに通ってみました。

朝6:30にチェックインすると、トレーニングされていた方4人に対し、

巡回トレーナーさんは1人。

アメリカと違い、行徳では朝からジムに通う方が少ないようで、

マシンも使い放題、トレーナーさんからのアドバイスも受け放題でした。

確かに、朝早く起きるのはつらいですが、電車は座れますし、

体は意外に楽でした。

朝一番にフィットネスジムに通うのはいかがでしょうか。